Зміст:

  1. Що таке вигоряння?
  2. Як боротися із самовигорянням
    1. Диджитал детокс
    2. Очищення розуму
    3. Відновлюємо ресурс
    4. Фізичні навантаження
    5. Роботу залишаємо на роботі